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Interessant ist hier die Frage, ob dann auch eine  MERUMOTE Damen Y030 Gladiator Holz Keil High Heels Ankle Strap mit Schnalle Verschluss Kleid Sandalen Schwarz
 geplant ist – und damit ist nicht die Geruchswolke, die aus dem Mund des geneigten Trinkers kommt, gemeint! Dann könnte man die eigene Trink-Historie überall und zu jeder Zeit abrufen. Stellt sich nur die Anschlussfrage: Wie viel Alkohol kann ich trinken, bevor meine Einwilligung in die Übertragung der Daten nicht mehr rechtskonform ist? Die Antwort liegt vermutlich im Bereich des § 104 BGB…

Die Öffentliche Verwaltung ist im Umbruch. Nicht nur für privatwirt­schaftliche Organisationen, auch für Ämter und Behörden ergeben sich durch  Romika Jupiter UnisexKinder Halbschaft Gummistiefel Pink orchideefuchsia 570
 und die zunehmende Digitalisierung bei der Verarbeitung von Daten und Dokumenten völlig neue Möglichkeiten für hocheffizientes Arbeiten. Das System für Enterprise Content Management von OPTIMAL SYSTEMS wurde genau für diese Anforderungen entwickelt.

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DKV

DKV-Urban Trail Luxembourg 2015Am vergangenen Sonntag fand die 6.

Auflage des beliebten DKV-Urban Trails in der Hauptstadt Luxemburgs statt.

Auch in diesem Jahr hatte man wieder die Wahl zwischen 3 unterschiedlich langen Strecken (13, 27, und 34 km) welche kreuz und quer durch Luxemburg, und sogar unter der Stadt hindurch, führten.

Ich hatte mich, Ivydressing Damen EtuiLinie Rundkragen Spitze Festkleid Abendkleid Fuchsie
, wieder für die kürzeste Variante entschieden.

Der Sonntag Morgen stand eigentlich unter keinem wirklich guten Stern.

Das Wetter zeigte sich von seiner unangenehmsten Seite, mit Regen, Kälte und teilweise stürmischen Böen .

Dann fehlte wegen der Zeitumstellung eine Stunde Schlaf , und schließlich hat Aender, mein Laufpartner und seines Zeichens Coautor hier auf dem Freiluft Blog, mich, verletzungsbedingt, auch noch im Stich gelassen.

Na immerhin war ich rechtzeitig am Start … über eineinhalb Stunden zu früh! Da hat man dann genügend Zeit einige Laufkollegen zu treffen und zu plauschen, oder den Start der längeren Läufen zu verfolgen.

Der Start für die kurze Distanz erfolgte in drei Wellen, damit es bei rund 1.

300 Teilnehmern (insgesamt 2.

000 auf die 3 Läufe verteilt) nicht zu größeren Staus an den Engstellen, insbesondere bei verschiedenen Treppen, kommt.

Ich hatte mich im Vorfeld für die erste Welle angemeldet, welche sich Punkt 12 Uhr in Bewegung setzte.

Die ersten 3 Kilometer ging es recht zügig durch die Innenstadt vorbei an den noch geschlossenen Läden und erstaunten Touristen, bis hinunter in die Altstadt und durch das Vergnügungsviertel Rives de Clausen.

Hier erwartete die Läufer dann auch schon die erste Herausforderung mit unzähligen Treppenstufen hinauf Richtung INS, dem Nationalen Sportinstitut.

Anschließend führte die Strecke wieder hinab zur Altstadt, wobei man zum Teil über die nur 1 Meter schmalen Mauern der Festung Luxemburg lief .

Die Strecke kreuzte sich immer mal wieder, so dass man Läufern der Wellen 2 und 3 begegnet.

Man sieht öfters auch aus der Ferne wo man schon gelaufen ist, und, wenn man die Strecke kennt, wo man noch hin muss.

Das ist einfach genial, wie dieser Lauf auf einer recht kleinen Fläche doch so abwechslungsreich sein kann.

Aus der pittoresken Altstadt führt der Weg ab Kilometer 6 hoch Richtung Kirchberg.

Hier gibt es sogar einige Meter „echten“ Trail durch den Wald, über Stock und Stein, ehe man dann auf dem modernen Kirchberg-Plateau steht.

Auf dem höchsten Punkt der Strecke angekommen, bläst mir ein nass kalter Wind entgegen und ich kämpfe mich an dem schicken Gebäude der Philharmonie und dem Musée d’Art Moderne Grand-Duc Jean (Mudam) vorbei, ehe es dann wieder durch eine kurze Waldpassage hinunter ins Pfaffenthal und hinein in den dunklen Tunnel unterhalb der Oberstadt geht.

Nach rund einem Kilometer sehe ich wieder das Tageslicht und bereite mich für den Endspurt vor.

Naja, von Spurten kann nicht wirklich die Rede sein.

Kurz vor dem Ziel warten nochmal etliche Treppenstufen, die ich eigentlich hoch laufen wollte, schließlich muss die Show ja auch stimmen .

Letztendlich war ich aber froh, dass ich zwischendurch nicht noch stehen bleiben musste und die Treppen in einem Zug hoch gehen konnte.

Am Ende stoppte die Zeit bei 01:10:26.

Das sind immerhin fast 5 Minuten schneller als vor 2 Jahren, und bescherte mir Platz 230 unter knapp 1.300 Teilnehmer.

Damit bin ich mehr als zufrieden :)Hier nochmal der komplette Verlauf meiner Performance auf Garmin Connect:Der DKV-Urban Trail war mal wieder ein echtes Erlebnis.

Ich trainiere zwar öfters auf Teilstrecken des Trails und kenne meine Hauptstadt recht gut, aber das Event ist immer noch toll … auch wenn das Wetter alles andere als mitgespielt hat.

Wer die vielen Facetten der Stadt Luxemburg kennen lernen will, und auch mal unter ihr hindurch laufen möchte (denn der Tunnel ist in der Regel nur für dieses Laufevent geöffnet), dem kann ich eine Teilnahme am DKV-Urban Trail nur wärmstens ans Herz legen!Einen kleinen Video Beitrag zum Trail gibt es übrigens bei RTL , alle Resultate bei ChronoRace, DESIRES Lewy Damen Kurzjacke Kapuze Insignia Blue 1991
.

(Foto: SportOnline-Foto.de) .

Wandern im Frühling

Wandern im Frühling: Die 9 schönsten Routen in TirolDies ist ein Gastbeitrag von Michael Pregenzer, Geschäftsführer des 4 Sterne Hotels Gebhard in Fiss in Tirol.

„Das Wandern ist des Müllers Lust“ – dieses bekannte Lied hätte ohne Weiteres auf den Wanderwegen Tirols geschrieben werden können, denn: Es gibt nur wenige Orte auf dieser Erde, die eine so große Vielfalt an Routen bieten.

Das Schöne daran ist vor allem, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profis optimale Bedingungen vorfinden.

Die besten Wanderrouten Tirols, die jeder Wanderbegeisterte kennen sollte, zeigt dieser Artikel.

Sanfte Wanderwege für Anfänger und GenießerWer gerne langsam unterwegs ist, das Wandern genießen will oder Anfänger ist, MACloth Women V Neck Lace Chiffon Long Prom Dresses Formal Party Evening Gown Zartrosa
sich vor allem Routen aussuchen, bei denen wenige Höhenmeter bewältigt werden müssen – derartige Wanderrouten findet man beispielsweise in der Region Serfaus-Fiss-Ladis, aber auch in Seefeld oder der Naturparkregion Reutte:Besonders empfehlenswert ist der Waalweg zur Möseralm.

Hier wartet eine Strecke von insgesamt 2,76 Kilometern, für die die meisten Wanderer rund eine Stunde benötigen.

Die schöne Route, die teilweise an einem kleinen Bachlauf entlangläuft (sehr idyllisch) startet an der Sägegasse in Fiss, führt über Feldwege und Wiesen und endet an der Möseralm.

Eine ganz besondere Wanderroute ist der Alpine Barfußwanderweg in der Naturparkregion Reutte.

Auf einer kurzen Strecke von rund einem Kilometer geht es in einer Stunde ohne Schuhe über die verschiedensten natürlichen Böden, die sich nicht nur gut anfühlen, sondern eine wahre Wohltat für müde Füße sind.

Los geht es auf der Bergstation des Jochhaldeliftes bis zur Höfener Alm.

Wer in Tirol mit der ganzen Familie wandern möchte, sollten einen Blick auf die Familienwanderung am Seefelder Kreuzweg und um den Wildsee Eine leichte Route mit 1 ,5 Kilometern Länge, die in einer Stunde geschafft ist – aufgrund der wenigen Höhenmeter, die bewältigt werden müssen, können auch die Kleinen mitlaufen.

Das schöne Seefelder Plateau , der Seefelder Wildsee und das Reither Moor warten bereits auf Groß und Klein.

Start- und gleichzeitig Zielpunkt ist die Pfarrkirche St.

Oswald in Seefeld.

Perfekt für fortgeschrittene Wanderer: die Genuss-Panoramawege TirolsWenn die Anfängerrouten bekannt sind und die Wege gerne ein wenig steiler sein dürfen , sind die folgenden Empfehlungen sicher einen Blick wert – die Routen sind länger und ein wenig anstrengender, entlohnen dafür jedoch mit phänomenalen Panoramen:

    Der Panorama-Genussweg nach Ladis ist eine der beliebtesten Wanderwege für Fortgeschrittene.

    Ausgehend von der Komperdellbahn-Mittelstation geht es über Forst- und Güterwege in einem Auf und Ab über Schönegg bis nach Ladis.

    Die Strecke ist insgesamt 12,68 Kilometer lang und dauert rund vier Stunden.

    350 Meter davon geht es bergauf, 1.

    130 Meter bergab – der Rest ist ebenerdig und damit die perfekte Kombination aus Anstrengung und Entspannung .

    Wasserfälle üben eine ganz besondere Faszination aus – und auch in Tirol wartet solch ein Naturschauspiel.

    Die Wanderroute Eifersbacher Wasserfall führt vom Parkplatz der Eichenhoflifte in St .

    Johann in Tirol über eine Strecke von knapp fünf Kilometern in rund drei Stunden über traumhafte Wege zum besagten Wasserfall, der 25 Meter in die Tiefe stürzt.

    Auch die heilenden Quellen der Kapelle Theresienbad werden Wanderer kreuzen bis es über den Gesundheits-Wanderweg wieder zurück nach St.Johann geht.

    Wandern in Tirol geht eigentlich nicht, ohne dem Wilden Kaiser eine Audience abzustatten.

    Über den Wanderweg der Hochalm im Wilden Kaiser können Fortgeschrittene genau das tun.

    Bereits kurz nach dem Startpunkt am Parkplatz bei Erzbach oberhalb von Oed gibt es einen traumhaften Ausblick über die benachbarten Seen, Berge, Moor- und Waldbereiche.

    Weiter geht es über Waldwege und Steige (die eine gewisse Kondition erfordern) bis hin zur Hochalm.

    Insgesamt dauert die Strecke rund 4, 5 Stunden .

    Im Angesicht der Gipfel: Anspruchsvolle Wanderrouten für den ProfiJe anspruchsvoller die Aufgabe, desto größer ist die Belohnung – das gilt auch für’s Wandern in Tirol.

    Wer die nötige Erfahrung, Kondition und Trittsicherheit mitbringt, der wird auf den folgenden Wanderrouten, die mitunter ein wenig Kletterei erfordern, mit atemberaubenden Ausblicken belohnt:

      Auf der Route zum Rotpleiskopf auf einer Höhe von 2.

      932 Metern wird über den Gratweg und Planskopf insgesamt 7,58 Kilometern gewandert.

      Einige Schneefelder auf dem Weg bergen Rutschgefahr, weshalb entsprechende Erfahrung unbedingt notwendig ist, wenn man auf dieser Route unterwegs ist.

      Rund 4, 5 Stunden dauert die Tour in jedem Fall.

      Startpunkt ist die Schönjochbahn am Fisser Joch.

      Die schwierigste Skiabfahrt der Welt ist gleichzeitig eine der anspruchsvollsten Wanderwege der Welt: Die Streifwanderung entlang der Hahnenkamm-Rennstrecke startet an der gleichnamigen Bergstation – den imposanten Wilden Kaiser, den Schwarzsee und das massive Kitzbüheler Horn immer im Blick geht es über eine 4,1 Kilometer lange Route hinab ins Tal.

      Die 23 Meter bergauf sind nicht das Problem, dafür jedoch die 886 Meter bergab.

      Nur etwas für echte Profis.

      Der Ausblick entlohnt jedoch für jede Sekunde Anstrengung.

      Ein ganz besonderes Highlight bietet die Wanderregion rund um den Tiroler Achensee.

      Für Anfänger bietet sich der Besinnungsweg mit 4 Kilometer Länge an, Fortgeschrittene können sich zum Beispiel auf der Wanderroute Mondscheinspitze (12km) oder gar dem Karwendelmarsch (insgesamt 52km) austoben.

      Die Auswahl der Wanderrouten in Tirol ist groß – und für jeden Wandertypen ist etwas Passendes dabei.

      Vor allem im Frühling ist der Ausblick auf den höhergelegenen Routen atemberaubend.

      Wer also in dieser Jahreszeit die Gegend erkundet, sollte unbedingt (mindestens) eine der oben genannten neun Wandertouren ausprobieren.Es lohnt sich.

      Über den AutorMichael Pregenzer ist Geschäftsführer vom 4 Sterne Hotel Gebhard in Fiss in Tirol.

      Das Hotel liegt sehr zentral und bietet seinen anspruchsvollen Gästen erholsamen Schlaf, ausgezeichnete Küche und Wellness.

      Zur Facebook Seite des Hotels.

      Fotos: foto-mueller.

      com / lightwalk.de.